Gente en silla de ruedas

Qué es una silla de ruedas

Cuando desarrolles tu programa de actividades para el proyecto internacional (o cualquier otro proyecto), puedes adaptar pequeñas cosas que faciliten la participación de los usuarios de sillas de ruedas y las personas con problemas de movilidad.

NOTA: no todos los usuarios de sillas de ruedas las utilizan constantemente, a algunos les gusta cambiarse de silla, otros pueden caminar distancias cortas, a otros les gusta bailar,... Además, no siempre es visible que alguien tenga una restricción de movimiento (por ejemplo, alguien con una afección cardíaca o respiratoria podría no ser capaz de caminar largas distancias o hacer juegos muy activos). No supongas, pregunta.

Lo mejor es discutir abiertamente con los participantes en cuestión cómo se sentirían más cómodos participando en las actividades. Algunos preferirían no participar en métodos que comprenden mucha actividad, mientras que a otras personas les gusta participar tanto como sea posible, tal vez a su manera adaptada. Corresponde al monitor juvenil (o al participante) sugerir adaptaciones.

Cuando te prepares para un proyecto internacional con una o más personas en silla de ruedas, es posible que quieras comprobar las siguientes pautas de accesibilidad (no son exhaustivas), para ver si el lugar donde te vas a alojar está adaptado para las sillas de ruedas, y hasta qué punto tendrás que improvisar con soluciones improvisadas. Depende de ti (y de los jóvenes, además de sus padres) equilibrar la aventura y la improvisación con la comodidad y la seguridad.

Famosos en silla de ruedas

Su médico puede recetarle determinados artículos de una lista aprobada. Puede obtener algunos artículos a través de la enfermera del distrito, que normalmente necesitará una evaluación y recomendación de una enfermera o terapeuta. Los artículos incluyen:

Los equipos pueden ayudar a preparar la comida o a gestionar el cuidado personal. Por ejemplo, los volteadores de tetera o de grifo pueden ayudar en la cocina. Los elevadores de muebles pueden utilizarse para elevar la altura de las sillas y las camas y facilitar el levantamiento. Las sillas de baño, los asientos de inodoro elevados o los elevadores pueden ayudar en el baño.

La tecnología de asistencia es un término que designa los equipos o productos que pueden facilitarle la vida en casa.    Por lo general, puedes conseguir estos equipos a través de la Fundación de Asistencia Sanitaria y Social de tu localidad, tras la evaluación de un profesional adecuado (por ejemplo, un terapeuta ocupacional, una enfermera de distrito o un fisioterapeuta).

El suministro adecuado de este equipo puede ayudarle a usted y/o a su cuidador a mejorar su seguridad, independencia y calidad de vida.  Tienes que ponerte en contacto con tu organismo local para contactar con el equipo y el profesional correspondiente. Su médico de cabecera o cualquier otro profesional de la salud que participe en su atención, como un trabajador social, puede ayudarle en este sentido.

Qué porcentaje de usuarios de sillas de ruedas puede caminar

Puede que todos nos pongamos los pantalones de una en una, pero te aseguro que mi método de pantalones me ha tirado al suelo muchas más veces que el tuyo. Te reto a que busques tu mejor par de vaqueros pitillo, te sientes en una silla e intentes ponértelos sin mover las piernas en absoluto. Después de años de usar una silla de ruedas, es posible conseguir que la acción de contonearse con los vaqueros funcione bastante bien, pero pon un baño estrecho en la mezcla y tendrás un verdadero desafío.

Hablando de baños estrechos, el inventor del falso baño para discapacitados es bastante retorcido. A muchos negocios les gusta poner el símbolo de una silla de ruedas en un baño que es ligeramente más grande que el resto, en un esfuerzo por fingir que lo cumplen, pero la cuestión es que si mis ruedas no pueden pasar por la entrada, lo considero un problema. Prefiero no tener que hacer gimnasia con la silla de ruedas cuando intento ir al baño, por muy divertido que sea tener que palpar un asiento de inodoro.

De acuerdo, cualquier estantería alta cuenta en esto, pero la tienda de comestibles añade un reto extra si quieres ejercer tu independencia sin pedirle a un extraño que te ayude a meditar sobre las opciones de tu despensa. No me malinterpretes, he pedido ayuda muchas veces, pero la verdad es que a veces es liberador procurar tus propias patatas fritas y guacamole. Así que si tengo que ir a la caza de una salchicha grande o una baguette para derribar en secreto una bolsa de queso, todo lo que puedo decir es que hay que hacer lo que hay que hacer.

Problemas de los usuarios de sillas de ruedas

Debe seguir intentando cumplir las pautas de actividad física recomendadas, tanto de fortalecimiento muscular como de ejercicio aeróbico. La clave está en encontrar una actividad que se adapte a ti. Puedes hacerlo por tu cuenta, pero considera la posibilidad de ponerte en contacto con tu gimnasio local, centro de ocio o Scottish Disability Sport y pregunta si tienen oportunidades inclusivas, equipos adaptados o clases de ejercicio en las que puedas participar.

Piensa en los músculos que más utilizas y en los que menos. Si vas en silla de ruedas, es probable que los músculos que más utilizas sean los de los brazos, el pecho y los hombros para empujar y girar la silla. Es importante ejercitar los músculos de otras partes del cuerpo siempre que sea posible, sobre todo los de la espalda, no sólo para mantenerse activo sino para evitar tensiones o lesiones. Intenta encontrar una actividad que haga trabajar los músculos que de otro modo no utilizarías.

Es probable que haya una serie de opciones para realizar una buena cantidad de actividad física, durante la cual debe intentar estar lo suficientemente activo como para elevar su ritmo cardíaco y entrar en calor como para sudar.