Ejercicios para niños en silla de ruedas
Ejercicios divertidos en la silla
Mantenerse activo puede ser un reto para los niños y jóvenes que se desplazan principalmente en silla de ruedas, aunque sea vital para su salud y bienestar. Esta biblioteca (elaborada por la fisioterapeuta especializada Stephanie Wheen), comparte tiene muchas ideas, ejercicios y juegos para ayudar a nuestros hijos a disfrutar del movimiento y el juego en casa.
Nuestros seminarios web están dirigidos por terapeutas cualificados y profesionales especializados en el bienestar de los niños y son informativos, además de tener montones de consejos prácticos y trucos para probar en casa. La información es de fácil acceso y comprensión, con un desglose de temas que facilita la búsqueda de la sección correspondiente a nuestros hijos.
¿Cómo motivar a un niño en silla de ruedas para que vuelva a la escuela?
Dar a su hijo un refuerzo positivo -ya sea en forma de elogio verbal o algún tipo de sistema de recompensas- puede ayudarle a mantenerse motivado. Asegúrese de que también tenga una retroalimentación social positiva, en la que sus compañeros reconozcan su duro trabajo y sus habilidades (quizás en la escuela o en un club deportivo o de ocio).
¿Cuáles son los 4 tipos de entrenamiento que podemos utilizar para mejorar nuestra movilidad?
Las investigaciones han demostrado que es importante realizar los cuatro tipos de ejercicio: resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad. Cada uno de ellos tiene diferentes beneficios. Hacer un tipo también puede mejorar tu capacidad para hacer los otros, y la variedad ayuda a reducir el aburrimiento y el riesgo de lesiones.
¿Cómo ejercitan las piernas las personas en silla de ruedas?
Utilizar una bicicleta de mano o una máquina estacionaria de bicicleta de mano es una de las mejores maneras de que los usuarios de sillas de ruedas se mantengan en forma. Una bicicleta de mano se acciona accionando los pedales de mano para mover las piernas e impulsar todo el cuerpo hacia delante, como en una bicicleta normal. Algunas bicicletas de mano también vienen con motores eléctricos para ayudar a mover las piernas.
Apoyar a un niño que utiliza una silla de ruedas en la escuela
El verano puede ser especialmente difícil para las familias de niños con necesidades especiales. El colegio está cerrado y las horas de terapia se reducen, lo que deja a los niños con tiempo extra en sus manos. Los niños con discapacidades no pueden ir a cualquier programa de ocio. Hay que planificar cuidadosamente las actividades y los ejercicios adecuados para adaptarse a sus necesidades especiales y mantenerlos seguros.Planificación de actividades para niños con discapacidadUn poco de reflexión en la planificación de las actividades aumentará las probabilidades de éxito del programa.Rutinas de ejercicio para niños con discapacidadLa elección del régimen de ejercicios dependerá en gran medida de la fuerza y el tono muscular, la movilidad articular, la estatura, el peso, el equilibrio y la percepción de la profundidad de su hijo. Los tres tipos principales de ejercicio que hay que tener en cuenta son:Ejercicios para niños con necesidades especialesBeneficios del ejercicioLos beneficios del ejercicio son universales, y para su hijo con necesidades especiales resultará terapéutico, recreativo y enriquecedor. Además de la salud física, puede esperar un aumento de la autoestima y la confianza. Aunque no sea posible que su hijo participe en todo tipo de actividades extraescolares, campamentos de verano y deportes de equipo de fin de semana, hay muchos programas de ejercicio físico adaptado para niños con discapacidad. La única diferencia es que tu hijo con necesidades especiales necesitará una supervisión más constante y repetidas indicaciones verbales y visuales.
Ejercicios en silla de ruedas
Uno de los objetivos más importantes para cualquier niño que avance por las etapas del desarrollo es el dominio de las habilidades de movilidad. El movimiento funcional, a cualquier edad, permite la independencia. Un bebé aprende a rodar hasta su juguete favorito. Un niño aprende a caminar para conseguir su merienda favorita. Un joven atleta aprende a correr para evitar ser marcado.
Para un niño en silla de ruedas, este objetivo de independencia funcional es el mismo, pero el camino para conseguirlo puede ser un poco diferente. Es importante mantener activos a los niños que usan silla de ruedas para mejorar su independencia, aumentar su autoestima y calidad de vida, maximizar su salud cardiovascular, fuerza y resistencia, y optimizar la inclusión con sus compañeros.
Al igual que con un niño típico, es importante ser creativo y abordar la práctica de la movilidad funcional de forma divertida y positiva. En mi consulta, utilizo con frecuencia una variedad de juegos para niños en silla de ruedas para motivar a los niños e inspirarlos a participar.
Coge unos vasos Solo o un recipiente pequeño y unas pelotas de ping pong. Haz que el niño se siente en un extremo de la mesa e intente hacer rebotar las pelotas en el recipiente o vaso. Si fallan, tendrán que recorrer la sala para recuperar las pelotas perdidas.
Actividades para niños en silla de ruedas
Si me has seguido últimamente, sabrás que mi hija Possum sufrió un terrible accidente que le provocó la rotura del fémur. Sí, el hueso más fuerte del cuerpo: roto. Ha sido simplemente horrible y nuestra pequeña familia se ha visto inmersa en una experiencia como nada que pudiéramos haber esperado o imaginado.
Cuando se acercaba el séptimo cumpleaños de Possum, la Navidad y las vacaciones de verano, estaba claro que iba a pasarlas en una silla de ruedas. Era completamente abrumador pensar cómo íbamos a arreglárnoslas, pero lo hicimos y estoy asombrada y orgullosa de compartir lo que hicimos.
Mi marido y yo hemos trabajado mucho para animar a Possum a no sentirse limitada y darle oportunidades para que se demuestre a sí misma que puede hacer mucho más de lo que se imaginaba o de lo que la gente esperaba.