Silla de oficina sin reposabrazos

Silla de oficina sin brazos y sin ruedas

Melanie Fincher ha estado con Dotdash Meredith desde 2019, y actualmente es la editora asociada de comercio para Real Simple. Anteriormente, escribió contenido impulsado por SEO para Allrecipes, incluyendo reseñas de productos, tutoriales de cocina, noticias de alimentos y más. Tiene casi tres años de experiencia escribiendo reseñas de productos probados, y estudió periodismo y asuntos internacionales en la Universidad de Georgia.

A menudo se pasa por alto la humilde silla de oficina, pero si pasas ocho o más horas al día sentado en una, ¿por qué no tener más en cuenta cuál es? Después de todo, muchos de nosotros pasamos tanto tiempo en una silla de oficina como en un colchón.

Hemos sometido a 22 de las mejores sillas de oficina del mercado a rigurosas pruebas, evaluándolas en función de factores como la configuración, la comodidad, el apoyo lumbar, la capacidad de ajuste, el diseño, la durabilidad y el valor general. Aspectos como la comodidad y el apoyo lumbar son muy subjetivos, por lo que nuestras pruebas de laboratorio fueron realizadas por personas de diferentes alturas, capacidades y tipos de cuerpo. Dicho esto, no podemos elegir la mejor silla de oficina para todo el mundo, pero podemos informar sobre las características objetivas y determinar cuál creemos que funcionaría mejor para la mayoría de las personas, así como dar algunas sugerencias de alternativas que podrían ser más adecuadas para algunos.

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Los reposabrazos son, con diferencia, el elemento más controvertido de las sillas ergonómicas. Muchos expertos en ergonomía dicen que usarlos es malo para la postura. Otros dicen que eso no tiene sentido y que los reposabrazos son excelentes para solucionar los problemas de postura.

¿Son los reposabrazos buenos para la ergonomía? ¿Debe utilizar una silla de oficina con o sin brazos? Lea esta página para descubrirlo. También puede ver algunos ejemplos de excelentes sillas con brazos para su oficina. No dude en adquirir una de ellas.

La respuesta corta es "sí". Necesita brazos de silla de escritorio en su silla de oficina. Esta característica ofrece muchas ventajas a los trabajadores de la oficina. Lo que se dice de que los reposabrazos empeoran la postura no es cierto. Al contrario, usar una silla de escritorio con reposabrazos te da más apoyo para la espalda y el cuello.

Nuestros brazos necesitan algo que los sostenga o apoye mientras trabajamos. Eso reduce la tensión muscular y alivia la carga de la espalda. El apoyo de los brazos también puede darte más fuerza y energía para llevar a cabo el trabajo que necesitas.

Pero los reposabrazos no sólo afectan a la espalda y los brazos. Su uso también alivia la carga del cuello y los hombros. Eso hace que te sientas más cómodo y activo mientras trabajas. Los principales beneficios de esta característica consisten en promover una buena postura y reducir la tensión en tus extremidades inferiores y espalda.

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Tanto si se utiliza en la oficina de casa como en el cubículo del trabajo, esta silla de oficina es imprescindible para cualquiera que trabaje muchas horas sentado. De diseño sencillo pero con un color llamativo, esta silla de escritorio cuenta con un asiento y un respaldo acolchados que proporcionan apoyo lumbar. El asiento y el respaldo contorneados proporcionan una mayor comodidad para las largas horas en el escritorio. Dispone de ajuste neumático del asiento y gira 360° en cualquier dirección para facilitar el movimiento.

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La elección de tener o no reposabrazos en una silla de oficina ha sido un amplio debate durante muchos años y hay realmente dos escuelas de pensamiento. La primera es que debemos utilizar los reposabrazos, ya que sirven de apoyo a nuestras extremidades superiores y reducen la carga que recae sobre la parte inferior de la espalda cuando estamos sentados.    La segunda es que no debemos usar reposabrazos porque crean factores de riesgo como encogimiento de hombros, tensión de contacto en el antebrazo y posturas inclinadas.

Yo diría que ambas escuelas de pensamiento son correctas, así que la mejor respuesta a la pregunta de si debemos tener reposabrazos en nuestra silla de oficina es que depende. Permítanme que me base en este proceso de pensamiento y discuta algunos escenarios. Hay muchos, pero estos son los más comunes según mi experiencia.

Como ya hemos establecido en esta serie de blogs, la altura estándar del escritorio de 720 mm se corresponde con la altura del codo de un hombre de 1,90 m, lo que significa que los que no somos tan altos tenemos que ajustarnos al puesto de trabajo. Lo que también significa que la mayoría de nosotros estamos sentados demasiado bajos en nuestras sillas en relación con nuestro escritorio.