Que significa silla ergonomica
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Los empleados pasan cerca de 8 horas diarias atados a su silla de oficina. Por lo tanto, elegir la silla de oficina adecuada es de suma importancia, sobre todo porque una mala silla podría afectar a su postura y a su sensación general de bienestar para peor.
Cuando te duele, es difícil concentrarse. Y cuando es difícil concentrarse, eso puede repercutir negativamente en la calidad de tu trabajo. Estar sentado durante mucho tiempo en una silla de oficina estándar puede provocar dolor de espalda, un problema grave que puede afectar al rendimiento y a la vida personal del empleado.
Se ha informado de que el 80% de los adultos han experimentado dolor de espalda a lo largo de su vida y que el 50% de todos los adultos que trabajan han experimentado dolor de espalda en el último año. Estas cifras indican que el dolor de espalda es común. Afortunadamente, el dolor de espalda puede reducirse y posiblemente disminuirse con la aplicación de sillas de oficina ergonómicas, la inversión perfecta para la oficina en casa durante este renovado período de interés por el trabajo a distancia.
De hecho, se calcula que un tercio de los empleados se ha dado de baja por dolor de espalda o cuello a lo largo de su vida. Según boneandjointburden.org, en 2018 se perdieron 264 millones de días de trabajo a causa del dolor de espalda.
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Las sillas que se venden como "sillas ergonómicas" están diseñadas para adaptarse a una serie de personas; sin embargo, no hay garantía de que se adapten a una persona en particular. Por ejemplo, una silla puede ser demasiado alta y los reposabrazos demasiado separados para una persona baja y delgada. Además, las sillas pueden no adaptarse a todas las tareas o disposiciones del puesto de trabajo. Una silla se convierte en ergonómica sólo cuando se adapta específicamente al tamaño del trabajador (dimensiones corporales), a su puesto de trabajo concreto y a las tareas que debe realizar en él. Todos estos factores deben tenerse en cuenta a la hora de decidir qué silla utilizar. Silla ergonómica
Las lesiones derivadas de permanecer sentado durante mucho tiempo son un grave problema de salud y seguridad en el trabajo. Los trabajos sentados requieren menos esfuerzo muscular, pero eso no exime a las personas de los riesgos de lesión que suelen asociarse a las tareas más exigentes desde el punto de vista físico. Por ejemplo, los oficinistas, los empleados de líneas de montaje electrónicas y los operadores de entrada de datos que trabajan sentados también sufren dolores de espalda, sensibilidad muscular y molestias. De hecho, los informes sobre venas varicosas, rigidez de cuello y entumecimiento de las piernas son más comunes entre los empleados sentados que entre los que realizan tareas más pesadas. Además, se ha comprobado que el tiempo de sedentarismo está asociado a efectos sobre la salud como el síndrome metabólico (incluida la diabetes), las enfermedades cardíacas y una mala salud mental. Estos efectos no están relacionados con el grado de actividad física de una persona. Para más información, consulte las respuestas de OSH "Trabajar sentado".
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Trabajar en una oficina implica normalmente pasar mucho tiempo sentado en una silla de oficina, una posición que añade tensión a las estructuras de la columna vertebral. Por lo tanto, para evitar desarrollar o agravar los problemas de espalda, es importante tener una silla de oficina que sea ergonómica y que apoye la parte inferior de la espalda y promueva una buena postura.
Hay muchos tipos de sillas ergonómicas disponibles para su uso en la oficina. Ningún tipo de silla de oficina es necesariamente el mejor, pero hay algunas cosas que son muy importantes para buscar en una buena silla de oficina ergonómica. Estas cosas permitirán al usuario individual hacer que la silla funcione bien para sus necesidades específicas.
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Si esto describe su situación actual, necesita cambiar la configuración de su escritorio. En concreto, le ayudaría tener una nueva silla de oficina. Los trabajadores a distancia confían habitualmente en las sillas ergonómicas para el apoyo de la espalda, además de la comodidad y el confort. El diseño de las sillas ergonómicas le permite trabajar desde casa sin riesgos subyacentes para la salud. ¿Qué hace que estas sillas sean tan eficaces?
Para comprender plenamente el significado de la silla ergonómica, debe seguir esta completa guía. Es imprescindible que todo trabajador dé prioridad a su salud y seguridad, lo que puede hacer con una buena silla. Podrá conocer las características útiles de las sillas ergonómicas y por qué son importantes para su salud en general. Una vez que lo haga, puede esperar un aumento de su productividad laboral.
Para entender la definición de silla ergonómica, primero hay que ver qué es la ergonomía. La ergonomía es una ciencia del lugar de trabajo que le permite comprender mejor su relación con el entorno. En otras palabras, usted quiere que el área de trabajo se adapte a sus necesidades básicas. Por ejemplo, los escritorios de altura regulable pueden permitirte alternar entre estar sentado y de pie. Puedes prevenir las lesiones si averiguas la causa de tus problemas. En este caso, debe comprender el papel que desempeña una silla de oficina.